ストレッチポール 使い方
・
肩こりの人、運動不足の人へ!!
テニスをやっているおばさんで(失礼)
50肩で、肩が上がらないという人がいたので
昨日、これをおススメしました
ストレッチポールです
ん?ご存知ない??
意外と知られていないのですが
ものすごくいい!!
使い方はこちら
別にわたしは
ストレッチポール屋さんの回し者ではありません(笑)
でも、人間は体の裏側である
背中を自分でマッサージできません
だから、これが役に立つのです
テニスをした後には10分くらいですが
毎回、これで、肩、背中、ももの裏側(ハムストリングス)
ふくらはぎを中心にマッサージしています
ジョコビッチも使っているらしいし・・・
首、肩、背中、お尻、ももの裏側、ふくらはぎ
体の裏側、全部で使えます
肩こりある人は騙されたと思って買ってみてください
1日3分で変わります
10万円のデカいマッサージ機を買うよりいいです
1800円です