経営者のための【心を高める】早朝ゼミ

●スケジュール

●7:00〜開会の挨拶：「おはようございます！」　
日付、第○○会心を高める経営者ゼミを始めます

●瞑想　　　　5分
目的：自分の心の声を聞く・・・調身、調息、調心（座禅の三要素）
鼻からながーく吸って、口からながーく吐く
こころを静める、自分の意識がどこにあるのか？何を感じ、何を考えているか？
雑念がでてきてもいい、気にしない、それを受け止める

●7:05〜瞑想メモ・アイデアメモ　5分

目的：5分間で感じたこと、そして、5分間で書けることに気づく
今感じていることを書く
浮かんだアイデアを5分で書ききる、やろうと思ったこと、やりたいことなど

●7:10〜　隣の人と感じたことをシェアする5分

目的：自分の言葉で人に伝える　人の話からヒントを得る　神経を研ぎ澄まし
相手の話に集中し「全身で聴く」　自分が与えられるものを全て与える

●7:15〜　読み書きそろばん話す聞く、ビジネスの基本を繰り返す

①100マス計算2分〜目的：単純な計算の繰り返しにより脳を活性化させる
1分間で100マスが一つの目安、人と比べない、1回目の自分を超えること

②音読・速読1分〜目的：声に出して、エネルギーある言葉を話すことでも「脳を活性化させる」
　京セラフィロソフィー（60秒）・万人幸福のしおり（輪読）

③音読・輪読〜1段落ごとに一人ずつ読んでいく・・・声を出して読むことに意味がある

姿勢を正し、手をつかない、音読の「間」を学ぶ（チームワーク、呼吸）
はじめは音読の際に、内容がわからなくても気にしない

④いい言葉のメモ5分〜目的：いい言葉を書くことで身につける、書くことで整理する
⑤2人でのシェア7分〜目的：いい言葉を話すことでも身につける

⑥グループシェア7分〜よかった言葉を一人2つ選び投票、リーダーから発表
⑦チームからの発表8分間（3〜4チーム）

⑧得票の多かった言葉を選んで、全員で音読2分

●8:00〜朝食・・懇談　　　　　 30分

あめつちのめぐみと、多くの人々の働きに感謝して、命のもとを謹んでいただきます
朝食を感謝していただく　・・・　何に感謝するのか？

・殺生をして食事としていただくこと
･自然（天地）のめぐみ
・働いていただいた方（狩猟し、土を耕し、食物を運び、料理をしてくれた方）
・目が見え、手が使え、噛んで食べられること
・こうしてみんなで食べられること

そのことに感謝をして朝食を頂きます

●初参加の方の自己紹介3分／人

Good　＆　New　！・・・一人一人いいこと新しいことを話す

懇談中に1〜2名自社の紹介（プレゼン）

片付け

8:30〜解散（途中での退席ＯＫ、事前にお知らせ下さい）

●費用　3000円／回

●テキスト・・・当日配布

ドラッガー365の金言　P.F.ドラッカー (著),
http://tinyurl.com/7sbbz

心の扉を開く―聖なる日々の言葉　アイリーン キャディ (著),
http://tinyurl.com/bzhdg

鍵山秀三郎「一日一話」―人間の磨き方・掃除の哲学・人生の心得　鍵山 秀三郎 (著)
http://tinyurl.com/8mnyl

ひとつ拾えば、ひとつだけきれいになる
http://tinyurl.com/2olrb2

心を高める、経営を伸ばす
http://tinyurl.com/2axmd8

森信三 一語千鈞
http://tinyurl.com/2eybgb