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自分をほめる
自分をほめてください
人には何種類かのタイプがあり
自分はＯＫ！大丈夫！エライ！と思える人と
いや、自分にはあれが足りない、これが足りないと
これがだめなんだと、自分を責めてしまう人がいます
同じ人でも、元気のいい時やうまくいったときは
わたしってすごいかも・・・と思えるのですが
疲れている時、なにか失敗したときは
オレって駄目だな・・・と自分の力不足に目が行きます
そんなときでも、自分をほめてあげてください
「よくやっているな」とほめてあげてほしいのです
70点の時に
70点もできたと考える
70点しかできなかったと考える
どちらも可能です
だから、いったん、70点もできたなとほめてあげください
いいじゃないですか
やらなかったことを考えればスゴイことです
自分で自分を責めてばかりいないで
よくやったなとほめることで
セルフイメージを上げてください
これ、とても大切なことです
