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自分をほめる


自分をほめる

自分をほめてください

人には何種類かのタイプがあり
自分はOK!大丈夫!エライ!と思える人と

いや、自分にはあれが足りない、これが足りないと
これがだめなんだと、自分を責めてしまう人がいます

同じ人でも、元気のいい時やうまくいったときは
わたしってすごいかも・・・と思えるのですが

疲れている時、なにか失敗したときは
オレって駄目だな・・・と自分の力不足に目が行きます

そんなときでも、自分をほめてあげてください

「よくやっているな」とほめてあげてほしいのです

70点の時に
70点もできたと考える
70点しかできなかったと考える
どちらも可能です

だから、いったん、70点もできたなとほめてあげください

いいじゃないですか
やらなかったことを考えればスゴイことです

自分で自分を責めてばかりいないで
よくやったなとほめることで
セルフイメージを上げてください

これ、とても大切なことです