,

3つのポイント こころの健康編 

3つのポイント こころの健康編は

@ホメろ

A楽しめ

B感謝しろ


幸せであるためには、心身の健康が必要です

体だけが健康でも、こころが健康でないと幸せになれません


そこで、こころが健康であるための3つのポイントがこれ

@ホメろ

A楽しめ

B感謝しろ


@ホメろとは2つ

1.自分自身をホメろということ


他人が自分をホメてくれることは少ないし

他人からは非難されて自分が傷つくことの方が多い


他人から非難されるのだから、自分で自分を非難して傷つけることもない

だから、自分で自分をホメてあげること

誰もホメてくれなくても、自分という見方がいる


2.他人をホメる

相手をホメることによって自分がうれしくなる


人に言葉のプレゼントをすることで

それが自分自身に巡ってくる


自分だけよければいいという利己ではなく

人をホメるという利他をすることで自分が幸せになる


人をホメると自分もホメられるようになるということ

 

A楽しめとは

人生を楽しむ、仕事を楽しむ、遊びを楽しむ、今を楽しむこと


「あ〜、あれをやっておけばよかったのに・・・」

などと、過去を引きずり、後悔ばかりしていてもいいことなどない


いまを生き、今を楽しむ

人生とはそれしかない


而今(にこん)

いま、この場、で全力で楽しむことこそが人生の奥義


B感謝しろとは

生きていることに感謝すること


不幸な人ほど感謝しない

感謝しないから幸せになれない


そうではなく

感謝するから幸せになれる


歩けることに感謝する

手が使えることに感謝する


モノが食べられることに感謝する

目が見えることに感謝する


もし、あなたが明日から目が見えなくなるとしたら、どうだろう?

今より、つらい人生が待っているのではないかと思う


日ごろ当たり前と思っていることは

実は、当たり前ではないことが多い


息ができること

目が見えること

歩けること

に感謝することが幸せに生きるコツなのかもしれない



−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−


3つのポイント ランチェスター戦略編


3つのポイント ランチェスター戦略 一点集中 スポーツ編


3つのポイント ランチェスター戦略 差別化


3つのポイント ランチェスター戦略 一点集中


3つのポイント ランチェスター戦略 ナンバーワン


3つのポイント こころの健康編 


3つのポイント 病気にならないために 健康編


3つのポイント 名刺交換のコツ



−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−